學員長期肩頸酸痛、腰背疼痛…原本就蠻喜歡伸展與拉筋，平常也有在做重訓，但總覺得身體有點緊繃、需要被舒緩。「原本以為皮拉提斯就像瑜珈，上完課才發現~完全不一樣!!」
皮拉提斯的動作看起來溫和柔美，但每一次呼吸、每一個細微的控制，會有一種「重新學會使用身體」的感覺，慢慢才感受到，這其實是另一種認識自己的方式。上課一段時間後，「現在能更感受到身體的控制，也能在日常生活中維持更好的體態。」
對學員來說，動動好不只是運動的地方，更是能安心放鬆、甚至帶著孩子一起感受的空間
皮拉提斯的神奇，不在於高難度的動作，而是你重新學會使用身體的方式。
⎯ ⎯ ⎯ ⎯動動好皮拉提斯館⎯ ⎯ ⎯ ⎯
時間│週一到週六09:00-21:00(全預約制)
地點│台南市北區文成路698號1-2樓
預約體驗│ https://lin.ee/Y5KKUYW
皮拉提斯的動作看起來溫和柔美，但每一次呼吸、每一個細微的控制，會有一種「重新學會使用身體」的感覺，慢慢才感受到，這其實是另一種認識自己的方式。上課一段時間後，「現在能更感受到身體的控制，也能在日常生活中維持更好的體態。」
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皮拉提斯的神奇，不在於高難度的動作，而是你重新學會使用身體的方式。
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時間│週一到週六09:00-21:00(全預約制)
地點│台南市北區文成路698號1-2樓
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